52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas, segundo a Pesquisa Saúde e Trabalho, realizada no início desse ano pelo Serviço Social da Indústria (Sesi). 

 

Dentro desse grupo, estão as pessoas que preferem não fazer atividades físicas do que ter que se render à musculação. 

 

A boa notícia é que a nossa unidade Sesc 913 Sul oferece opções de atividades alternativas para quem quer ter uma vida saudável. 

 

A hidroginástica é uma dessas opções e, nesta unidade, acontece em piscina ao ar livre. A atividade é recomendada para desenvolver força muscular e resistência. Confira os horários disponíveis na unidade:

 

Hidroginástica

Terças e quintas-feiras - 12h10
Terças e quintas-feiras - 16h
Terças e quintas-feiras - 17h10
Seg/quar/sexta - 7h
Seg/quar/sexta -16h
Seg/quar/sexta - 20h

 

 

Uma outra opção para quem quer manter a saúde e o físico em dia é o Clube de Corridas. Entre os benefícios da corrida para a saúde, podemos destacar a melhoria do condicionamento físico, prevenção de doenças cardiovasculares, aumento da disposição para realizar as atividades do dia a dia, entre outras vantagens.

 

A atividade no Sesc oferece montagem de planilhas para alunos iniciantes, que querem aprender a técnica da corrida, e alunos que buscam progressão e desafiar os seus limites. Os treinos acontecem às terças e quintas, às 7h, no Parque da Cidade.

 

Ficou interessado? Para mais informações sobre essas e outras atividades da unidade, clique aqui. 

 

SERVIÇO 

Hidroginástica e Clube de Corridas 

Sesc 913 Sul 

Via W4 Sul Quadra 713/913